Voici les dates de mars — réserver rapidement, les places sont toujours limitées pour garder un cadre intime et convivial.
Ateliers cuisine végétarienne
Les ateliers cuisine sont des moments que j'adore animer. On cuisine ensemble, on goûte, on parle de nutrition, d'associations alimentaires, de saisons. Et on repart avec les recettes imprimées et le ventre plein.
Idéal si vous souhaitez réduire les protéines animales dans votre alimentation sans manque de goût ni de nutriments.
Dates de mars
Samedi 8 mars — Chemillé en Anjou 10h00 à 13h00 — 21 rue du Pissouet, 49120 Chemillé en Anjou Thème : Printemps — céréales complètes, légumineuses et premières herbes
Samedi 22 mars — La Boussac, Bretagne 10h00 à 13h00 — Le Bas Chenay, 35120 La Boussac Thème : Cuisine réchauffante — plats à base de racines et courges
Tarif : 40€ par personne / 70€ par couple — Tous les ingrédients inclus. Repas partagé sur place ou à emporter.
Méditation guidée & relaxation
Des séances de 3 heures pour apprendre ou approfondir une pratique de méditation. Accessibles aux débutants, adaptées aux pratiquants qui souhaitent consolider leur pratique.
Vous pouvez venir seul, à deux, avec une amie. On s'assoit sur des chaises confortables, dans un espace calme.
Samedi 15 mars — Chemillé en Anjou 14h00 à 17h00 — 21 rue du Pissouet Programme : respiration consciente, méditation guidée, retour au calme
Tarif : 30€ / personne — 50€ / couple
Date à venir pour une prochaine séance — me contacter pour être tenu informé.
Séance d'hypnose collective
Une expérience différente de la séance individuelle — plus douce, plus centrée sur la détente profonde et le lâcher-prise. On entre ensemble dans un état de relaxation guidée, chacun vivant sa propre expérience intérieure.
Ces séances sont idéales pour découvrir l'hypnose sans engagement, ou pour des personnes qui pratiquent déjà et souhaitent une session de ressourcement.
Vendredi 28 mars — La Boussac, Bretagne 19h00 à 21h00 — Le Bas Chenay Thème : Libérer les tensions accumulées — printemps et renouveau
Tarif : sur demande — contactez-moi directement.
Date à venir pour une prochaine séance — me contacter pour être tenu informé.
Comment s'inscrire
Par téléphone ou SMS au 07.87.90.49.83, ou via le formulaire de contact.
Précisez l'atelier choisi, le nombre de places et vos éventuelles contraintes alimentaires pour les ateliers cuisine.
Date à venir en avril...
Je prépare une séance de méditation et une balade hypnotique — pour allier marche en nature et état de relaxation guidée.
Si l’une de ces propositions vous intéresse, signalez-le moi lors de votre prochain contact : ça m’aidera à calibrer la demande et à choisir les dates.
À bientôt, Maryse